PIKAMOIKAT

| On
5.6.14
Eilen loppui 30 day shred ja päälle tulin mukavasti kipeäksi. 
Tänään lähden kuitenkin koittamaan työkuntoa ja toivon taltuttavani taudin pikimmiten.
Heti kun flunssa ottaa hatkat palaan treenaamisen pariin uusin haastein.

Ennen ja jälkeen?


16 kommenttia on "PIKAMOIKAT"
  1. Huikeeta! Voisi itekki kokeilla tuota :). Löytyy vissiin ihan youtubesta?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, sieltä löytyy! Suosittelen kokeilemaan;)

      Poista
  2. Wau! Mäkin voisin kokeilla tuota.

    VastaaPoista
  3. Vastaukset
    1. No sun kroppaan on mulla vielä matkaa:D

      Poista
  4. Wow!! Aika huikeet tulokset! Heti oli pakko käydä googlettaa tätä shrediä :D ...ehkä heinäkuussa, kuhan punnertelen tän kesäkuun 'ab challengen' eka läpi ;)))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitosta! Se vatsahaaste on kuulemma myös hyvä ja täytyy pistää se harkintaan;) kerrohan sitten kuinka se tehosi!

      Poista
  5. Vau! Saitko kaiken tämän ihan vaan kotijumpalla. :D Ihastelen.

    VastaaPoista
  6. Woow..Mikä mimmi!!=)
    Ja piti jo aiemmin sanoo että tota uutta profiilikuvaa (vai mikä toi nyt on:D) fanitan täysillä! Sulle niiiiiin sopii noi punaset huulet.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No siellä toinen;) mä tykkään punaisista huulista mutta harvoin laitan kun on niin hankalaa kun en omista sitä ylähuulessa olevaa kuoppaa(amorin joku??) ja en osaa piirtää:D mutta kiitos<3

      Poista
  7. Itekin vetäsin 30 day shredin läpi ja nyt mietinkin että millasilla himatreeneillä voisi tästä jatkaa. Vinkkejä saa siis mielellään laittaa! :) Toki ihan lenkkeilykin on kivaa näin kesällä mutta jos mielii jotain muutakin tehdä..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Wau, hienoa! Tuliko tulosta? Mä aloitin nyt 3 week ripped, aika kovan tuntuinen. Suosittelen myös jillianin kahvakuulaa:)

      Poista
    2. Joo tuli kyllä! Painoa hankala seurata kun me ei omisteta vaakaa, mutta kyllä mä ihan selvästi hoikistuin ja lihasvoima parani, lisäksi kun tässä yks päivä kävin lenkillä ekaa kertaa tänä vuonna niin huomasin et hapenottokyky ja kestävyys on parantunu ihan uskomattomalla tavalla. Sain lenkistä irti 1000 kertaa enemmän kun aikasemmin ja se on kyllä mahtavaa! Luulen et jatkan tästä nyt vaan muutamalla treenikerralla viikossa, kun on kesä niin en jaksa sitoutua mihinkään jokapäiväiseen ohjelmaan. Varmaan syksyllä vois vetästä taas jonkun tehokuurin.

      Poista
    3. Hienoa, onneksi olkoon;)
      Mäkin oon tätä rippediä tehnyt armollisemmin, kesään ja arkeen sopivammin. Tosiaan syksyllä ehkä enemmän. Treenaan nyt 3-5 kertaa viikossa :)

      Poista

Kiva, jos jätät jäljen käynnistäsi ♥

EMOTICON
Klik the button below to show emoticons and the its code
Hide Emoticon
Show Emoticon
:D
 
:)
 
:h
 
:a
 
:e
 
:f
 
:p
 
:v
 
:i
 
:j
 
:k
 
:(
 
:c
 
:n
 
:z
 
:g
 
:q
 
:r
 
:s
:t
 
:o
 
:x
 
:w
 
:m
 
:y
 
:b
 
:1
 
:2
 
:3
 
:4
 
:5
:6
 
:7
 
:8
 
:9